Meditation med hemisync

Meditation med hemi-sync

Torsdag d. 2. 11. kl. 19-21 Stræk og Hemi-sync

Onsdag d. 13.12. kl. 19-21 Jule stræk og Hemi-sync.

 

Medbring: pude og evt. en ekstra yogamåtte. Høretelefoner kan lånes.

Prisen er 125,-

Tilmelding fra gang til gang er nødvendig, da der max. kan være 10 deltagere

Din krop vil den første time blidt og roligt komme i en mindfull tilstand med blide stræk, som styrker og strækker dit bindevæv. Strækkene foregår liggende og siddende. Strækkene er inspireret af yoga og vil give dig en mulighed for, at strække muskler og væv, der i en travl hverdag ofte er hårdt og spændt. Den følgende time vil du ligge afslappet med hørertelefoner på og følge en guidet meditation med bineurale lyde, der balancerer hjernen. Hemi-sync er en meditation hvor kroppen er helt afslappet, næsten sovende, men hvor bevidstheden er opmærksom og klar til, at arbejde med en guidet meditation. Meditationen foregår på engelsk, men jeg vil inden fortælle hvad den går ud på.

hemisync

Hvis du er interesseret i, at komme på en sms-liste når der er nye datoer, så skriv til  Lene: 2860 4447.

 Hvis du bliver helt bidt af det:

Så arrangerer jeg gerne en weekend workshop (The Excursion Workshop) med den eneste danske facilitator, Anja Lysholm.